Un Modelo A Seguir

El ejercisio compulsivo se presenta generalmente en los adolescentes. Por esta razón es importante que los padres guien y apoyen a sus hijos en caso de que estos presenten esta adicción. Es importante explicarles la importancia de una comida saludable y nutritiva. Invitarlos a una actividad física que sea divertida y lo primordial sería evitar comentarios relacionados con el peso de algún familiar.

Ejercisio Compulsivo

El ejercisio compulsivo también es conocido como (anorexia athletica) o (ejercisio obligatorio). Esto es una enfermedad que se convierte en una adicción. Las personas que presentan esta enfermedad hacen ejercisio constantemente y por largas horas y cuando no están haciendo ejercisio se sienten culpables. Algunas personas que dejan de ser anoréxicas empiezan a hacer ejercisio compulsivamente. Estas personas hacen mas ejercisio si consumen algo engordador, hacen ejercisio asi estén enfermos y se preocupan demasiado por su apariencia física.

La Actividad Física Y Sus Beneficios (Marzo 4)

La actividad física realizada con responsabilidad evita que las personas desarrollen la anorexia. La actividad física aunque mejora indudablemente el estilo de vida de las personas, también mejora la actividad cerebral y por ende los vuelve conscientes de la importancia de mantenerse saludables en todos los sentidos. También se presencia una mejora en los huesos, coyunturas y en los musculos. Caminar por lo menos treinta minutos al día garantiza estos beneficios.

Físicamente Estable

Las personas deben de involucrarse en alguna actividad física durante la semana sin llevar el ejercisio a los extremos. Sin trotar hasta estar exhaustos ni alzar pesas extremadamente pesadas. Para lograr un estado físico estable hay que seguir al pie de la letra unas rutinas que involucren mejorar tu cardio, la fuerza del musculo, la resistencia del musculo, la composición del cuerpo y la flexibilidad.

Estadísticas En Hombres

Los problemas alimenticios son mas marcados en las mujeres que en los hombres y la enfermedad de la anorexia también. Cuando un hombre presencia un comercial que muestre un hombre musculoso y marcado, el hombre en la mayoría de los casos intentará perder peso y ganar musculo a la vez. La mayoría de las mujeres se contentan con verse delgadas y no les interesa ser musculosas. Esta puede ser una razón por la cual esta enfermedad se presenta mas en ellas.

Estadísticas (Febrero 26)

Estadísticas realizadas recientemente alrededor del mundo afirman que uno de cada cien mujeres adolescentes entre los 10 y 20 años de edad sufren de anorexia hasta el punto de evitar completamente la comida. Una de cada cuatro mujeres en este rango de edad, sufren de bulimia. Otra fuente afirma que tres porciento de las mujeres que empiezan a hacer dieta entre los 8 y 14 años de edad, llevan estas dietas a los extremos y terminan siendo anoréxicas.

Otra Perspectiva

Otra razón diferente a la de los medios tiene que ver con las personas que nos rodean en cierta étapa de nuestras vidas. Los adolescentes en su mayoría no se conocen del todo y deciden vestirse y verse como se ven los adolescentes que los rodean, no han logrado construir su propia identidad. Esta puede ser una de las tantas causas que provocan esta enfermedad tan terrible conocida como la anorexia.