jueves, 27 de marzo de 2008

Entrevista (Marzo 27)

Realizamos una entrevista en la Icesi a 50 mujeres escogidas al azar. Las preguntas que les hicimos fue ¿Cuantas veces comen al día y que comen? Un poco mas del 80% de las mujeres respondió que comían solamente 2 veces al día. Un poco menos del 15% afirmaron que comían 3 veces al día y 4% de ellas dicen que comen muchas veces al día y no saben exactamente cuantas veces. Muchas de las respuestas de que comían fueron similares. La mayoría decían que galletas saltinas con una fruta al almuerzo o al desayuno, otras dejan sobrados en los platos y no se comen toda la papa y el arroz y otras comen porciones pequeñas y toman mucha agua durante el día para evitar el hambre.

Soluciones (Marzo 25)

Es importante inculcarle a los jovenes desde muy temprana edad las consecuencias de la mala alimentación y las consecuencias que trae la anorexia. También es importante recordarles los beneficios de la buena alimentación y los beneficios de hacer ejercisio. El colegio y las actividades extracurriculares relacionadas con el deporte deben de tener personas especializadas que eduquen a los jovenes. Estas personas podrían salvar muchas vidas.

Sentirse Bien

El ejercisio no cura la depresión ni la ansiedad, pero si ayuda a tratarlas y a disminuirlas. Una persona que hace ejercisio libera endorfinas y por lo tanto se siente bien consigo misma despues de completar su actividad física. También ayuda porque estabiliza la presión sanguinea. Personalmente pienso que el ejercisio disminuye la ansiedad y depresión porque te brinda un mundo en donde puedes vestirte como quieras, escuchar la musica que deseas y olvidarte de todos tus problemas.

Medellin?

Medellin es la capital de la moda en Latinoamerica. Medellin exporta todo tipo de jeans y camisetas a los Estados Unidos y además es dueña de una de las mas reconocidas revistas y programas de televisión en la industria de la moda. Está comprobado que muchas de las modelos que vemos en estas revistas y en las pasarelas en Medellin son no saludables por lo tanto está publicidad que se han creado muestra a las/los jovenes una perspectiva erronea de la belleza.

Status Social (Marzo 18)

Asi los jovenes o los adultos de la clase alta en la sociedad tengan el dinero para comer bien todos los dias, existen personas que desperdician esta oportunidad y comen unicamente 1 o 2 veces al día. La gente de los estratos sociales mas altos se encuentran ubicados en un mundo de consumismo que ofrece varios estereotipos. La gente se deja llevar por lo material y lo superficial y comienza a pensar igual, vestirse igual y verse físicamente igual. Este problema se ve claramente en las ciudades grandes alrededor del mundo.

Efectos En El Cuerpo

Estos sintomas que mencionaré son los sintomas mas fuertes que ocurren cuando la persona ya está fuertemente involucrada en la enfermedad de la anorexia o bulimia. La memoria comienza a fallecer, la persona se vuelve irritable, existe la posibilidad de perder la consciencia, el cabello se vuelve extremadamente delgado y se empieza a caer, la presión de la sangre disminuye, los musculos y coyunturas se debilitan, los intestinos se obstruyen, las hormonas experimentas cambios bruscos y anormales, la piel tiende a coger un color amarillento palido e.t.c

Tipos De Anorexia

Hay dos tipos de anorexia, anorexia restrictiva y anorexia vomitiva. La primera se reconoce cuando una persona hace ejercisio en exceso y come insufiecientes calorías para que el organismo funcione adecuadamente. El segundo es cuando las personas vomitan después de practicamente cada comida.

Anorexia/Bulimia y Sus Efectos (Marzo 13)

Algunos de estos efectos me ayudarán y ayudarán a las personas a reconocer a la gente que presente esta enfermedad. Estas son: pérdida dramática de peso y en desacuerdo a la proporción de su edad y tamaño, excusas para evitar la comida, preparar comida para los demás, mirarse al espejo frecuentemente para buscar defectos, quejarse de estar en sobrepeso, las mujeres pierden su ciclo menstrual y el hombre pierde su deseo sexual.

Canción

Una canción llamada "The Fading Away" refleja la perspectiva de una persona que sufra esta enfermedad. La canción dice "te digo que te amo, no puedes amar lo que veo, el espejo dice mentiras, te refleja a ti lo que está ahi, te hace desconfiar de mi, Nisiquiera puedes confiar en ti, tu duda no creerá, por eso mata a la verdad.

Origen Del Problema

Personas que presentan algun desorden alimenticio o alguna enfermedad relacionada con la anorexia o la bulimia o conocen a alguien que presente un problema similar tienen que hacer un proceso de reflexión para ver cuando comenzó el problema. No hay una sola respuesta para determinar como o cuando comenzó el problema. Es una combinación de lo social, del medio ambiente y en algunos casos de atributos biológicos.

Desordenes Alimenticios (Marzo11)

Varios articulos concluyeron que la mayoría de las personas que sufren de desordenes alimenticios tienen baja autoestima. Entrevistas me dejaron ver la cantidad de personas que piensan que su peso va en concordancia con su autoestima. En otras palabras, si son gordas o si tienen sobrepeso son tristes.

Un Modelo A Seguir

El ejercisio compulsivo se presenta generalmente en los adolescentes. Por esta razón es importante que los padres guien y apoyen a sus hijos en caso de que estos presenten esta adicción. Es importante explicarles la importancia de una comida saludable y nutritiva. Invitarlos a una actividad física que sea divertida y lo primordial sería evitar comentarios relacionados con el peso de algún familiar.

Ejercisio Compulsivo

El ejercisio compulsivo también es conocido como (anorexia athletica) o (ejercisio obligatorio). Esto es una enfermedad que se convierte en una adicción. Las personas que presentan esta enfermedad hacen ejercisio constantemente y por largas horas y cuando no están haciendo ejercisio se sienten culpables. Algunas personas que dejan de ser anoréxicas empiezan a hacer ejercisio compulsivamente. Estas personas hacen mas ejercisio si consumen algo engordador, hacen ejercisio asi estén enfermos y se preocupan demasiado por su apariencia física.

La Actividad Física Y Sus Beneficios (Marzo 4)

La actividad física realizada con responsabilidad evita que las personas desarrollen la anorexia. La actividad física aunque mejora indudablemente el estilo de vida de las personas, también mejora la actividad cerebral y por ende los vuelve conscientes de la importancia de mantenerse saludables en todos los sentidos. También se presencia una mejora en los huesos, coyunturas y en los musculos. Caminar por lo menos treinta minutos al día garantiza estos beneficios.

Físicamente Estable

Las personas deben de involucrarse en alguna actividad física durante la semana sin llevar el ejercisio a los extremos. Sin trotar hasta estar exhaustos ni alzar pesas extremadamente pesadas. Para lograr un estado físico estable hay que seguir al pie de la letra unas rutinas que involucren mejorar tu cardio, la fuerza del musculo, la resistencia del musculo, la composición del cuerpo y la flexibilidad.

Estadísticas En Hombres

Los problemas alimenticios son mas marcados en las mujeres que en los hombres y la enfermedad de la anorexia también. Cuando un hombre presencia un comercial que muestre un hombre musculoso y marcado, el hombre en la mayoría de los casos intentará perder peso y ganar musculo a la vez. La mayoría de las mujeres se contentan con verse delgadas y no les interesa ser musculosas. Esta puede ser una razón por la cual esta enfermedad se presenta mas en ellas.

lunes, 24 de marzo de 2008

Estadísticas (Febrero 26)

Estadísticas realizadas recientemente alrededor del mundo afirman que uno de cada cien mujeres adolescentes entre los 10 y 20 años de edad sufren de anorexia hasta el punto de evitar completamente la comida. Una de cada cuatro mujeres en este rango de edad, sufren de bulimia. Otra fuente afirma que tres porciento de las mujeres que empiezan a hacer dieta entre los 8 y 14 años de edad, llevan estas dietas a los extremos y terminan siendo anoréxicas.

Otra Perspectiva

Otra razón diferente a la de los medios tiene que ver con las personas que nos rodean en cierta étapa de nuestras vidas. Los adolescentes en su mayoría no se conocen del todo y deciden vestirse y verse como se ven los adolescentes que los rodean, no han logrado construir su propia identidad. Esta puede ser una de las tantas causas que provocan esta enfermedad tan terrible conocida como la anorexia.

La Publicidad

La televisión, las revistas y el mundo del modelaje han inculcado en la mayoría de los jovenes una falsa perspectiva de la belleza. Todavía hay hombres y mujeres que elogian a las/los modelos extremadamente flacas/flacos. Las agencias de modelaje en Europa se conscientizaron del problema que estaban causando y decidieron contratar modelos con un peso adecuado de acuerdo a su altura. Estas agencias incluso crearon avisos con zebras e jirafas extremadamente delgadas para que la gente entendiera bien el mensaje.

La Inactividad Física y La Mala Alimentación (Febrero 12)

La inactividad física y la mala alimentación aumentan la probabilidad de crear enfermedades que la actividad física y la buena alimentación disminuyen. Algunas de estas enfermedades mas comunes son los ataques de corazón, enfermedades de corazón, diabetis, cancer de colon y osteoporosis.

Beneficios

Al combinar una rutina de ejercisio constante y una dieta saludable y balanceada, la persona va a aumentar la probabilidad de evitar un ataque de corazón, evitar un cancer de colón, reducir su presión sanguinea, la ansiedad, depresión, evitar el estres y ayudar a mantener sus huesos, musculos y ligamentos firmes y fuertes.

Un Balance

Asi algunas personas en Cali sean delgadas, es importante que estas realizen actividades físicas 3 veces por semana como mínimo. Al comer saludablemente y realizar actividades físicas durante la semana se evitarán muchas enfermedades y también maltrato muscular.

martes, 5 de febrero de 2008

Que Pensamos Sobre El Asunto

Después de darnos cuenta del problema de la anorexia que se está viendo en Medellin en el presente, pensamos que Cali también debe de estar sufriendo la misma enfermedad y puede que a la misma magnitud. Ambos hemos viajado por distintos lugares del mundo y hemos visto que la mayoría de las mujeres en Cali son mas delgadas que en otros lugares. ¿Porque será esto? Esperamos poder responder esta pregunta cuando finalicemos el proyecto.

Que Planeamos Hacer

No hay mucha información sobre la anorexia en Colombia. Solo sabemos que Medellin es la capital de la anorexia del mundo. Tenemos que realizar varias encuestas a hombres y a mujeres en Cali para ver si estos presentan algún desorden alimenticio. Hay que averiguar cuantas veces comen al día y que están comiendo. También hay que ver si la gente se está preocupando por su salud y que tipo de ejercisios realizan durante la semana. Esperamos que este tipo de preguntas nos dejen concluir si esta enfermedad se presenta también en Cali.

Eligiendo El Tema

Antes de que Pablo y yo eligieramos el tema para trabajar, empezamos a aportar ideas interesantes hasta que lograramos encontrar un tema que nos interesara a ambos. Pensamos investigar a fondo acerca de la anorexia en el mundo y en Colombia y ver que soluciones podemos crear para evitar que esta enfermedad se siga esparciendo. Hicimos una investigación breve de la palabra e inmediatamente nos dimos cuenta que Medellin, Colombia es la capital de la anorexia del mundo y como Cali es un vecino cercano de Medellin, es probable que esta también se encuentre afectada.

jueves, 31 de enero de 2008



El aspecto borroso de la fotografía nos da a entender que el hombre a pesar de ser inválido, está corriendo a una velocidad bastante inusual, dada su condición física. Otra razón para confirmar esto, es el hecho de utiliza gafas con lentes suficientemente grandes para cubrirle sus ojos e impedir la entrada del aire y de la arena. Aunque esté cortando el viento a una velocidad extrema, la fotografía nos permite observar su expresión facial. Esta expresión inspira confianza, respeto y además nos muestra a un hombre que conoce su camino, un hombre que no se rinde, que lucha y luchará por siempre para defender en lo que él cree. Una persona excepcional que indudablemente se esmeró para continuar haciendo lo que a él le fascina, correr. Un espacio en el que él se siente libre, un mundo que deseamos conocer en algún momento de nuestras vidas.

La fotografía nos muestra a un hombre y a una mujer, ambos arrodillados en la tierra, aparentemente venerando y alabando un pequeño racimo que pronto crecerá y se convertirá en el hogar para muchos animales. Básicamente un aporte positivo a nuestra naturaleza. El hombre y la mujer acarician y contemplan este racimo como si fuera su propio hijo. Sus expresiones irradian energía positiva y transpiran de alguna forma un sentimiento paternal o en otras palabras un sentimiento de amor. En el fondo de la imagen podemos ver un terreno amplio de pasto. Un terreno limpio que debería estar rodeado de árboles. Estos jóvenes visionarios vieron la oportunidad de sembrar un árbol en un lote que seguramente en varios años va a estar poblado por estos. Este enorme aporte se ve que los está llenando por dentro. Cuando en algún momento de fruto, van a sentir una satisfacción enorme de su trabajo.